Хочу не толстеть)))

11 августа 2011 года

Зачем на меня, из Сети, набросился сей ресурс.......?!)) Жил я себе спокойно,весил свои 79-83кг в свои 40. И вот он напал вкусный,вцепился харчевнями,и треплет-треплет моё пузо... И так немного мест куда теперь надо,ну надо сходить. Надо взять и испробовать всето что некоторые так живо тут изображают. И хожу, и толстею. Вес стал 85-87кг.пузо стало пугающе реальным,бока оттопырились. Брючата,шорты,бриджи-все в натяг. Уеду я от Вас на пару недель в Грецию, поныряю,похудею.Полупансион не получился(( все включено,чтоб его..... И с новыми силами пойду на приступ: Винигрет,ЗимаЛето,Место,что-то кондитерское на петроградке............... и ещё что-то наверняка. P.S. Пойду позавтракаю борщом вчерашним,домашним......

84 комментария

  • Pavelka
    Pavelka  → Я.Ш.  11 августа 2011 в 10:54
    Гурман
    27 отзывов 787

    Станьте экспертом по морсикам о овощным салатикам:)

    • Sandra :)
      Sandra :)  → Pavelka  11 августа 2011 в 11:54
      Гурман
      136 отзывов 3992

      Я пыталась. Не пошло).

      Я.Ш. яВас так понимаю)!

      • Pavelka
        Pavelka  → Sandra :)  11 августа 2011 в 11:58
        Гурман
        27 отзывов 787

        Я.Ш.

        ??? в смысле?:)

        • Я.Ш.
          Я.Ш.  → Pavelka  11 августа 2011 в 12:25
          Гурман
          107 отзывов 2367

          имя,фамилия-первые буквы)))

    • Я.Ш.
      Я.Ш.  → Pavelka  11 августа 2011 в 12:31
      Гурман
      107 отзывов 2367

      люблю и то и то...и другое))

  • Александра :)
    Александра :)  → Я.Ш.  11 августа 2011 в 10:57
    Гурман
    57 отзывов 1495

    "Хочешь есть? Попей водички!" - вот девиз анорексички.

  • Desperado
    Desperado  → Я.Ш.  11 августа 2011 в 11:01
    Лишен доступа к сайту
    26 отзывов 1750

    А рост у Вас какой?

    • Я.Ш.
      Я.Ш.  → Desperado  11 августа 2011 в 12:25
      Гурман
      107 отзывов 2367

      176-177

      • Desperado
        Desperado  → Я.Ш.  11 августа 2011 в 12:28
        Лишен доступа к сайту
        26 отзывов 1750

        Тогда не так еще все страшно. Убрать быстро реально.

        • РомА
          РомА  → Desperado  11 августа 2011 в 12:30
          Гурман
          4 отзыва 953

          10 кило лишних - убрать быстро?

          • Desperado
            Desperado  → РомА  11 августа 2011 в 12:32
            Лишен доступа к сайту
            26 отзывов 1750

            А в чем проблема? Если знаешь как и готов - как добрый вечер.
            Да и формула веса "рост-100" эмпирична очень.

            • РомА
              РомА  → Desperado  11 августа 2011 в 12:38
              Гурман
              4 отзыва 953

              Убрать можно, но быстро? Если диетой, то все вернется взад.
              Если тренировкой мышц, то не факт, что вес вообще сойдет, он может заместиться мышечной массой.
              Сколько перед глазами случаев - был дриш ростом 185 и весом 75, накачался до машины 95.

              • Desperado
                Desperado  → РомА  11 августа 2011 в 12:43
                Лишен доступа к сайту
                26 отзывов 1750

                185/95 - это машина? Не смешите.
                Мясо всегда лучше сала.
                А если надо усохнуть в "модельную внешность" - вегетарианство, и от мужика скоро ничего не остаеццо, но зато "стройный как кипарис".

                • Я.Ш.
                  Я.Ш.  → Desperado  11 августа 2011 в 12:47
                  Гурман
                  107 отзывов 2367

                  да уж, не машина-факт.
                  176/101-машинка....но тяяяжело набирал и не без химии...
                  Сбросил,полегчало))

                  • Desperado
                    Desperado  → Я.Ш.  11 августа 2011 в 12:49
                    Лишен доступа к сайту
                    26 отзывов 1750

                    Правильно!

                  • Vladi
                    Vladi  → Я.Ш.  26 августа 2011 в 17:02
                    Гурман
                    5 отзывов 261

                    зато вы большой и добрый)))))

                    меня лично пухлые люди улыбают)))))сама-то суповой наборчик))))
                    особо если не мешает так радоваться надо-и сидеть мягко, и кости не торчат, и зимой тепло)))))

                • РомА
                  РомА  → Desperado  11 августа 2011 в 12:48
                  Гурман
                  4 отзыва 953

                  Красивая машина.
                  Какой-нибудь мускулкар.
                  Не Хаммер.

                • Александра :)
                  Александра :)  → Desperado  11 августа 2011 в 14:55
                  Гурман
                  57 отзывов 1495

                  при условии отсутствия сала, 185/95 - это очень хорошо!

            • Борис
              Борис  → Desperado  11 августа 2011 в 15:45
              Гурман
              238 отзывов 5715

              Очень плохая формула, придуманная лодырями.
              Как говаривал один знакомый пластический хирург "Не 90-60-90? Будем резать!".

        • Я.Ш.
          Я.Ш.  → Desperado  11 августа 2011 в 12:43
          Гурман
          107 отзывов 2367

          без вопросов)))
          но ЛЕНЬ.
          вот на греческой земле попробую однообразие: мясо-лук/перчик. рыба-салаты.
          В Туретчине за 12дней скидывал так от 2 до 6кг.

          • Desperado
            Desperado  → Я.Ш.  11 августа 2011 в 12:47
            Лишен доступа к сайту
            26 отзывов 1750

            Попробуйте на время отпуска категорически исключить все углеводы из питания, обязательно при условии поедания овощей и фруктов (тока без бананов и винограда).

            • Я.Ш.
              Я.Ш.  → Desperado  11 августа 2011 в 12:48
              Гурман
              107 отзывов 2367

              именно так и планирую))+усиленный снорклинг

              • Desperado
                Desperado  → Я.Ш.  11 августа 2011 в 12:52
                Лишен доступа к сайту
                26 отзывов 1750

                Так держать и победы! Спортхарактер есть, значит будет результат!
                Ждем-с фотоотчета "до и после" отпуска для восхваления и дифирамбов.)

                • Я.Ш.
                  Я.Ш.  → Desperado  11 августа 2011 в 12:56
                  Гурман
                  107 отзывов 2367

                  отделаюсь цифрами)))
                  уж очень нефотогеничен в тех местах)))))

                  • Desperado
                    Desperado  → Я.Ш.  11 августа 2011 в 13:02
                    Лишен доступа к сайту
                    26 отзывов 1750

                    Нема базара)
                    Хондроитинчегом с глюкозаминчегом, надеюсь, закидываетесь регулярно?

          • baletik
            baletik  → Я.Ш.  11 августа 2011 в 12:48
            Гурман
            146 отзывов 4146

            Вы мой герой. Я почему-то на отдыхе совсем забываю про ограничения.

  • Евгеньевна
    Евгеньевна  → Я.Ш.  11 августа 2011 в 11:05
    Гурман
    6 отзывов 132

    В Грецию не забудьте фотоаппарат, чтобы "все включено" в красках по возвращении здесь описать)))

    • Я.Ш.
      Я.Ш.  → Евгеньевна  11 августа 2011 в 12:26
      Гурман
      107 отзывов 2367

      обязательно..

  • Борис
    Борис  → Я.Ш.  11 августа 2011 в 11:11
    Гурман
    238 отзывов 5715

    Укажите рост.
    Почитайте две мои статьи про похудание. Они как раз не для "-20 перед отпуском", а для обычной дисциплины". Что бы два раза в день есть в ресторане 3-4 перемены, но не "шатать" вес. Хорошо, что вы ЗНАЕТЕ СВОЙ комфортный вес, знаете к чему надо стремиться. Комфортный вес, при котором и есть силы и нет проблемы с движением. Ощущение некоторой неуклюжести - более важный симптом, чем картинка в зеркале.

    • Desperado
      Desperado  → Борис  11 августа 2011 в 12:02
      Лишен доступа к сайту
      26 отзывов 1750

      А ссылки на статьи дадите?

      • Борис
        Борис  → Desperado  11 августа 2011 в 12:05
        Гурман
        238 отзывов 5715

        Нет, не дам. Закон запрещает.

        • Desperado
          Desperado  → Борис  11 августа 2011 в 12:11
          Лишен доступа к сайту
          26 отзывов 1750

          Я уже связалась с адвокатом Дьявола. Мерси. Зачитываюсь.

          • Я.Ш.
            Я.Ш.  → Desperado  11 августа 2011 в 12:49
            Гурман
            107 отзывов 2367

            Скиньте в личку,плз. Почитаю.проверюсь.

  • РомА
    РомА  → Я.Ш.  11 августа 2011 в 12:15
    Гурман
    4 отзыва 953

    Ёлы-палы, а спорт-то на что?
    Можно сохранить себя и в 40 лет, не отказывая в удовольствиях, если хотя бы немного времени посвящать себе любимому в спортзале.
    Самое простое сказать - виновата еда и рестозависимость.
    Смайлики не ставлю.

    • Desperado
      Desperado  → РомА  11 августа 2011 в 12:23
      Лишен доступа к сайту
      26 отзывов 1750

      Спорт без диеты и обратное - это полумеры в лучшем случае. А в худшем - ускорение прощания со здоровьем.

      • РомА
        РомА  → Desperado  11 августа 2011 в 12:26
        Гурман
        4 отзыва 953

        Диета это вообще туфта полная. Особенно в таком возрасте.
        Спасет движение. Поменьше валяться на диване. Побольше гулять хотя бы.
        На худой конец занятия с тренером. Стыдно видеть квашней и пивными животами и бабскими бедрами.

        • Desperado
          Desperado  → РомА  11 августа 2011 в 12:30
          Лишен доступа к сайту
          26 отзывов 1750

          Категорически не согласна!
          Диета, или лучше сказать определенные правила и ограничения в питании обязательны.
          За диван и движуху против не имею.

          • РомА
            РомА  → Desperado  11 августа 2011 в 12:32
            Гурман
            4 отзыва 953

            Я имел в виду только эти кремлевки и прочие рублевки.
            Естественно, потреблять сахар в неограниченном количестве и прочие излишества из этого ряда - верх нелюбви к себе.

        • Mad Duck
          Mad Duck  → РомА  27 августа 2011 в 18:45
          Ценитель
          5 отзывов 7

          100%,утром ходьба на дорожке(5км скорость 6,5кмчас) отжаться в 4 подхода,подтянуться лесенкой.
          Вечером домой пешком быстрым шагом(или опять дорожка 5км).
          За 2 месяца -15кг.Ем все и на ночь тоже могу бутербродов наделать(если лига чемпионов в этот день)
          А любая диета,вред и стресс для организма,тем более без согласования с диетологом.

    • Я.Ш.
      Я.Ш.  → РомА  11 августа 2011 в 12:29
      Гурман
      107 отзывов 2367

      со спортом(пауэрлифтинг) завязал(травмирован).можно только плавать,но не люблю)))

      • Desperado
        Desperado  → Я.Ш.  11 августа 2011 в 12:34
        Лишен доступа к сайту
        26 отзывов 1750

        Надеюсь, не спина? Что-то полегче? Колено-локоть-плечо? Из этого набора?

      • РомА
        РомА  → Я.Ш.  11 августа 2011 в 12:34
        Гурман
        4 отзыва 953

        Много наблюдаю дяденек в 40+ (тетеньки все реже) на беговых дорожках, на простейших станках.
        Если у Вас не травма позвоночного столба и конечностей, в которые ничего легче портфеля нельзя взять, то да.

        • Я.Ш.
          Я.Ш.  → РомА  11 августа 2011 в 12:40
          Гурман
          107 отзывов 2367

          К сожалению именно столба,и к большому сожалению, в поястничной его части((((
          Травма армейская,запущенная мной,ибо не подавала признаков, и усугубленная тупым тренером(((

          • Desperado
            Desperado  → Я.Ш.  11 августа 2011 в 12:43
            Лишен доступа к сайту
            26 отзывов 1750

            Не операбельно? Грыжа или смещение?

            • Я.Ш.
              Я.Ш.  → Desperado  11 августа 2011 в 12:52
              Гурман
              107 отзывов 2367

              оперированный секвест. поехало выше:становая тяга+приседы

              • Desperado
                Desperado  → Я.Ш.  11 августа 2011 в 12:55
                Лишен доступа к сайту
                26 отзывов 1750

                Мда... И на кой ляд? Молодость, наверное.
                Я за становую убиваю сейчас всех, кто ее "прописывает" как суперупражнение.

                • Я.Ш.
                  Я.Ш.  → Desperado  11 августа 2011 в 13:01
                  Гурман
                  107 отзывов 2367

                  писал ужо)))
                  тупой,суко,тренер-хапуга и лжец.
                  ну и моя неинформированность на тот момент.
                  а в армии-советский союз,учебка,зима -35,таскание отделением бревен/стволов в печь/паровоз.

            • Robbi Tobbi
              Robbi Tobbi  → Desperado  11 августа 2011 в 13:07
              Гурман
              59 отзывов 1446

              А грыжа лечится?:( у меня подозрение..

              • Desperado
                Desperado  → Robbi Tobbi  11 августа 2011 в 13:12
                Лишен доступа к сайту
                26 отзывов 1750

                Не всегда. Нужен очень хороший врач для диагностики и выбора методов лечения.
                Обычно все это делают за границей. У нас все грустнее и грустнее на эту тему.

                • Я.Ш.
                  Я.Ш.  → Desperado  11 августа 2011 в 13:17
                  Гурман
                  107 отзывов 2367

                  нужна правильная диагностика-факт.
                  лечение можно и тут, поскрести по сусекам))) Зависит от диагноза.
                  И кста, лечение в принципе нормальное/отличное(при найденном по сусекам враче) Вот от ухода много зависит.Очень много. А его нет.
                  проверено за последние 2года лично.

                  • Desperado
                    Desperado  → Я.Ш.  11 августа 2011 в 13:19
                    Лишен доступа к сайту
                    26 отзывов 1750

                    За бугром это и ценно - врач+уход+наблюдение.
                    А у нас - только как повезет.

                  • Санти
                    Санти  → Я.Ш.  11 августа 2011 в 15:11
                    Гурман
                    23 отзыва 995

                    меня оперировал проф. Шулев Ю.А. во 2-й городской (альтернативы операции не было) два года назад - в один голос все эскулапы сказали, что только к нему под нож ложиться. Легла. Пока все в норме, тьфу-тьфу-тьфу)))

                    • Я.Ш.
                      Я.Ш.  → Санти  11 августа 2011 в 15:33
                      Гурман
                      107 отзывов 2367

                      меня там же,но не он)))

              • Я.Ш.
                Я.Ш.  → Robbi Tobbi  11 августа 2011 в 13:12
                Гурман
                107 отзывов 2367

                к врачу.только не к костоправу остеопату массажисту. Сначала выяснить где,потом МРТ,потом что доктор скажет.
                Мои гражданские спортивные подвиги выправлялись иголками.Потом как последний идиот поймал 45кг гантель рукой.И все.

              • Александра :)
                Александра :)  → Robbi Tobbi  11 августа 2011 в 15:00
                Гурман
                57 отзывов 1495

                грыжа лечится! чем мельче грыжа, тем быстрее и проще ее полечить, но не факт, что навсегда полечат. а еще в РФ их выжигают лазером, успешно вырезают, замещают протезами и пр.пр.пр.

                • Robbi Tobbi
                  Robbi Tobbi  → Александра :)  11 августа 2011 в 16:04
                  Гурман
                  59 отзывов 1446

                  ой мама:(

                  а она может резко случиться или это долгий процесс? просто у меня было все ок, а потом кааак...после, помнится, оголтелой многочасовой копки каменной земли и таскания ведер.. так и до сих пор особо ударно не понагибаешься. потом лежать надо:(

                  • Санти
                    Санти  → Robbi Tobbi  11 августа 2011 в 16:08
                    Гурман
                    23 отзыва 995

                    с нагибаниями и поднятием тяжестей вообще осторожно надо - не умеем мы правильно это делать, даем нагрузку не туда, куда можно.

                  • Александра :)
                    Александра :)  → Robbi Tobbi  11 августа 2011 в 21:39
                    Гурман
                    57 отзывов 1495

                    врачи, у которых я консультируюсь, говорят, если есть искривление позвоночника, с возрастом будет и грыжа. так что, это длительный процесс, начинающийся, примерно, со школьной парты. и грыжа - совсем не страшно, нужно внимательнее следить за собой, питание изменить... спорт без осевой нагрузки. минус шпильки в 12 см... минус вечные продуктовые сумки... и не тогда, когда уже ходить невмоготу, а постоянно.
                    короче, не пугайтесь, не запускайтесь и плавайте.

                    • Robbi Tobbi
                      Robbi Tobbi  → Александра :)  11 августа 2011 в 22:55
                      Гурман
                      59 отзывов 1446

                      Беда, у меня гидрофобия, в детстве меня неудачно притопили в бассейне, и в итоге не умею плавать, конечно, совершенно не испытываю трепета перед морями-пляжами и даже ванну не принимаю:).
                      А искривления не было, это точно. Но вот та копка проклятая то ли причиной явилась, то ли доканала мой крестцовый отдел:(

  • Robbi Tobbi
    Robbi Tobbi  → Я.Ш.  11 августа 2011 в 12:52
    Гурман
    59 отзывов 1446

    А я не очень понимаю, как можно с 79 на 87 запросто. Можно же просто взвешиваться регулярно и пресекать, как только поползло... пожалуюсь. мне, так выяснилось,чтоб сохранять комфортную цифру, еды можно всего ничего: чай два раза, салат, фрукт и пару печенек -- это в день. Стоит добавить хотя бы омлет или бутерброд с сыром -- и вот уже утром новый десяток кг открыт. Тут вообще тяжело в ресторации ходить:(. Но что делать:). Теперь ходим еще пореже, и я беру там теперь одно блюдо:(, редко+десерт или закуска, ну и потом дня 3 еще пожестче(. И вот так сохраняешь. Если увеличить расход, понятно, смогу добавить еще пару печенек в день. Но главное, короче, держать руку на пульсе, ежедневное взвешивание, как без него, и тогда в принципе такие скачки невозможны..

    • Я.Ш.
      Я.Ш.  → Robbi Tobbi  11 августа 2011 в 12:54
      Гурман
      107 отзывов 2367

      скачки не внезапные,вполне себе пролонгированные.
      И я люблю поесть вкусно.

      • Robbi Tobbi
        Robbi Tobbi  → Я.Ш.  11 августа 2011 в 12:57
        Гурман
        59 отзывов 1446

        я тоже, к сожалению:(

        • Sandra :)
          Sandra :)  → Robbi Tobbi  11 августа 2011 в 13:01
          Гурман
          136 отзывов 3992

          Мы же все тут такие, вкуснопоешки)).
          Но я, в отличие от Робби, не могу 1 блюдо. Если уж в ресторацию зашла, то все, понеслась.

          • Robbi Tobbi
            Robbi Tobbi  → Sandra :)  11 августа 2011 в 13:06
            Гурман
            59 отзывов 1446

            Да я только начала:(. Тяжко! и вот интересная особенность: дома бы я точно наелась этой, допустим, пастой, а вот в ресторане я ухожу голодная...:( даже десерт не всегда спасает( потому что насмотришься, нанюхаешься(

          • Я.Ш.
            Я.Ш.  → Sandra :)  11 августа 2011 в 13:09
            Гурман
            107 отзывов 2367

            и я не могу 1.и ещё за половиной доедаю)))

  • AV
    AV  → Я.Ш.  11 августа 2011 в 15:35
    Гурман
    22 отзыва 3202

    У меня обратный процесс! Делаешь из еды культ, меньше еды дома, в места которые критикуют не ходишь. Майонеза не ешь))

  • Я.Ш.
    Я.Ш.  → Я.Ш.  26 августа 2011 в 11:10
    Гурман
    107 отзывов 2367

    И-эх.Не вышло)))
    Приехал,завесился-83.9кг.
    все дни ел: утром яичница+круасаны(3-4шт) с медом, в обед-говядина,телятина,индейка,кролик+салат из красного лука и оливкого масла.На ужин-повтор обеда. В поездках строго си фуд.
    Уже купил себе и скво абонементы в спортзал)))
    Потом кину пару фоток блюд с о.Санторини.

    • Борис
      Борис  → Я.Ш.  26 августа 2011 в 11:27
      Гурман
      238 отзывов 5715

      Дело не в том, что вы едите. Дело в подходе. Например, сахар. Сам по себе - раздутая тема о вереда, а сахар всего 4 кК. Но если вы едите сладкие блюда (например, заправка салата, сладкий суп), аппетит повышается на 20% и вы больше съедите. Или запрет "перекусов". Даже не большая "штучка"-печенька между едой, сама по себе пустяк в 40кК, увеличит аппетит на следующем приеме пищи на 15-20%. И таких мелочей много. Люди, кто учитывает гликемический индекс продуктов, уже худеет, не отказывая себе.
      Никакой спорт ни влияет на долгосрочный прогноз веса. Побегали и рады? Просто жидкость потеряна. Футболиисты за матч теряют вес огогого, и что? Они же через неделю не умирают от дистрофии. Спорт это здоровье, тенировка органов и систем, рисм для метаболизма, но никак не потеря веса с перспективе квартала.

    • baletik
      baletik  → Я.Ш.  26 августа 2011 в 12:06
      Гурман
      146 отзывов 4146

      Предлагаю предать анафеме круасаны, те, что 3-4 шт! ))
      Они во всем виноваты!

      • Я.Ш.
        Я.Ш.  → baletik  26 августа 2011 в 12:12
        Гурман
        107 отзывов 2367

        гликемический индекс круасана-67, медка-88. Завтракали в 9-00,обедать начинали в 14-00,ужин в 21-00.

        • GalinaTS
          GalinaTS  → Я.Ш.  26 августа 2011 в 12:20
          Гурман
          125 отзывов 4086

          завтрак обед и ужин у меня в такое же время был!)
          Только на завтрак у меня был йогурт с медом + арбуз, обед мясо/рыба со свежими овощами + арбуз, ужин - как обед!)))
          и много много моря!
          -1кг))))

        • Борис
          Борис  → Я.Ш.  26 августа 2011 в 17:58
          Гурман
          238 отзывов 5715

          Молодцом!

  • Я.Ш.
    Я.Ш.  → Я.Ш.  26 августа 2011 в 20:21
    Гурман
    107 отзывов 2367

    Думал что ресторан одного блюда только один. Ан нет, поболе будет.
    l'Entrecote
    Cha Ca La Vong
    Lawry's the Prime Rib
    Kyushu Jyangara Ramen Akihabara
    Chez rotisseur
    Depot Road Zhen Shan Mei
    Quanjude
    Antica Macelleria Falorni

    Подробнее http://news.turizm.ru/russia/19191.html